Escort Bayan AdanaEscort Bayan SeyhanEscort Bayan ÇukurovaEscort Bayan AnkaraEscort Bayan EtimesgutEscort Bayan SincanEscort Bayan HaymanaEscort Bayan ÇankayaEscort Bayan MamakEscort Bayan KeçiörenEscort Bayan PolatlıEscort Bayan PursaklarEscort Bayan AntalyaEscort Bayan KumlucaEscort Bayan KaşEscort Bayan MuratpaşaEscort Bayan KemerEscort Bayan ManavgatEscort Bayan KonyaaltıEscort Bayan AlanyaEscort Bayan BursaEscort Bayan EskişehirEscort Bayan GaziantepEscort Bayan ŞehitkamilEscort Bayan NizipEscort Bayan ŞahinbeyEscort Bayan İstanbulEscort Bayan EsenlerEscort Bayan PendikEscort Bayan KurtköyEscort Bayan BahçelievlerEscort Bayan KüçükçekmeceEscort Bayan MerterEscort Bayan GüngörenEscort Bayan SarıyerEscort Bayan BayrampaşaEscort Bayan NişantaşıEscort Bayan KartalEscort Bayan BeykozEscort Bayan BüyükçekmeceEscort Bayan ZeytinburnuEscort Bayan FulyaEscort Bayan KayaşehirEscort Bayan BağcılarEscort Bayan ÇekmeköyEscort Bayan TuzlaEscort Bayan FatihEscort Bayan ÜsküdarEscort Bayan EsenyurtEscort Bayan ŞişliEscort Bayan SancaktepeEscort Bayan BaşakşehirEscort Bayan BeşiktaşEscort Bayan BakırköyEscort Bayan BeyoğluEscort Bayan AvcılarEscort Bayan SultanbeyliEscort Bayan ÜmraniyeEscort Bayan KadıköyEscort Bayan ÇatalcaEscort Bayan MecidiyeköyEscort Bayan AtaşehirEscort Bayan MaltepeEscort Bayan EyüpsultanEscort Bayan ŞerifaliEscort Bayan BeylikdüzüEscort Bayan KağıthaneEscort Bayan İzmirEscort Bayan KarşıyakaEscort Bayan BalçovaEscort Bayan ÇiğliEscort Bayan GaziemirEscort Bayan BucaEscort Bayan ÇeşmeEscort Bayan BayraklıEscort Bayan UrlaEscort Bayan KonakEscort Bayan BergamaEscort Bayan BornovaEscort Bayan KayseriEscort Bayan KocaeliEscort Bayan GebzeEscort Bayan İzmitEscort Bayan MalatyaEscort Bayan ManisaEscort Bayan MersinEscort Bayan ErdemliEscort Bayan MezitliEscort Bayan AkdenizEscort Bayan SilifkeEscort Bayan AnamurEscort Bayan YenişehirEscort Bayan MuğlaEscort Bayan BodrumEscort Bayan DatçaEscort Bayan MilasEscort Bayan MarmarisEscort Bayan DalamanEscort Bayan FethiyeEscort Bayan SamsunEscort Bayan AtakumEscort Bayan İlkadımEscort Bayan AdıyamanEscort Bayan AfyonkarahisarEscort Bayan AğrıEscort Bayan AksarayEscort Bayan AmasyaEscort Bayan ArdahanEscort Bayan ArtvinEscort Bayan AydınEscort Bayan BalıkesirEscort Bayan BartınEscort Bayan BatmanEscort Bayan BayburtEscort Bayan BilecikEscort Bayan BingölEscort Bayan BitlisEscort Bayan BoluEscort Bayan BurdurEscort Bayan ÇanakkaleEscort Bayan ÇankırıEscort Bayan ÇorumEscort Bayan DenizliEscort Bayan DiyarbakırEscort Bayan DüzceEscort Bayan EdirneEscort Bayan ElazığEscort Bayan ErzincanEscort Bayan ErzurumEscort Bayan GiresunEscort Bayan GümüşhaneEscort Bayan HakkariEscort Bayan HatayEscort Bayan IğdırEscort Bayan IspartaEscort Bayan KahramanmaraşEscort Bayan KarabükEscort Bayan KaramanEscort Bayan KarsEscort Bayan KastamonuEscort Bayan KırıkkaleEscort Bayan KırklareliEscort Bayan KırşehirEscort Bayan KilisEscort Bayan KonyaEscort Bayan KütahyaEscort Bayan MardinEscort Bayan MuşEscort Bayan NevşehirEscort Bayan NiğdeEscort Bayan OrduEscort Bayan OsmaniyeEscort Bayan RizeEscort Bayan SakaryaEscort Bayan SiirtEscort Bayan SinopEscort Bayan SivasEscort Bayan ŞanlıurfaEscort Bayan ŞırnakEscort Bayan TekirdağEscort Bayan TokatEscort Bayan TrabzonEscort Bayan TunceliEscort Bayan UşakEscort Bayan VanEscort Bayan YalovaEscort Bayan YozgatEscort Bayan Zonguldak

Sorajans

Pet Shop

Severek tükettiğimiz bu besin

Severek tükettiğimiz bu besin
90 views
21 Aralık 2020 - 8:11

Beslenme alışkanlıkları, karaciğer sağlığını doğrudan etkiliyor. Yağlı gıdaların yanı sıra, şekerli ve tuzlu yiyecekler de karaciğer sağlığına zarar veriyor. Ve severek tükettiğimiz o yiyecekler meğer karaciğer d-üşm-anı çıktı. “Cips ve unlu mamuller ile ilgili problem genellikle şeker, tuz ve yağ ile doldurulmuş olmalarıdır” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Özden Örkcü, “Çalışmak için yanınızda sağlıklı atıştırmalık bulundurun. 10-12 adet yer fıstığını robottan çekip, doğal bir fıstık ezmesi elde edip yanında bir dilim elma ile yiyebilirsiniz. Ya da kuru kayısı veya hurma arasına ceviz yerleştirerek mini sağlıklı atıştırmalık sandviçler elde edebilirsiniz. Bu tarifler, tatlı kri zler inize de birebir” önerisinde bulundu.

LİFLİ YİYECEKLER, KARACİĞER DOSTU!

“Lif oranı çok fazla olan yiyecekler karaciğerinizin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olabilir” diyen Özden Örkcü, “Güne harika bir şekilde başlamak için yulaf ezmesini deneyin. Araştırmalar, karaciğer hastalıklarından uzak durmanın yollarından birinin bazı ekstra kilo ve karın yağlarını atmanız olacağını söylüyor” şeklinde konuştu.

PATATES KIZARTMASI VE HAMBURGER SİROZA YOL AÇIYOR!

Patates kızartması ve hamburgerin karaciğer sağlığını tehdit eden gıdalardan olduğunu belirten Örkcü, “Doymuş yağ oranı yüksek yiyecekleri çok fazla yemek, karaciğerinizin işini yapmasını zorlaştırabilir. Zamanla siroz olarak bilinen karaciğerde iz kalmasına yol açabilecek iltihaplanmalara neden olabilir.” dedi.

ŞEKERİ AZALTIN!

Çok fazla tatlı tüketiminin karaciğere zarar verebileceğini ifade eden Özden Örkcü, “Çünkü karaciğerin işinin bir parçası şekeri yağa dönüştürmek. Eğer aşırıya kaçarsanız, karaciğeriniz çok fazla yağ yapar. Uzun vadede, yağlı karaciğer hastalığı gibi bir durumla karşılaşabilirsiniz.” dedi.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları Sorajans kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

GiyimBüyük bedenTesettürEtekTrenckottarz eşofman takımları bayanMontGömlekPantolonT-shirtSweatshirtKırmızı elbiselerCeket